Весна — время перемен и новых начинаний!
С 15 марта по 15 апреля мы запускаем 30-дневный йога-челлендж, который поможет раскрыть твой потенциал и обновить себя!
Ежедневная практика — это не только дисциплина, но и путь к глубокому самопознанию и внутренней гармонии. Каждый день — это шаг к более уверенной и сильной версии себя.
Участники челленджа отмечают улучшение не только физического состояния, но и внутреннего баланса: энергия, уверенность, гармония и даже успехи в карьере — всё это результат, который ты можешь достичь!
Условия участия:
30 дней — 30 занятий йогой за 16 900 ₽*
Пропустил занятие — отрабатываешь двумя на следующий день!
Посещение возможно в оба филиала.
Призы для финалистов и активных участников 🔥
Коврик и покрытие уже включены в стоимость абонемента

Закройте глаза и представьте…
Вы просыпаетесь в номере с панорамными окнами, за которыми тишина, свежий воздух и гладь озера Тургояк. Утренний кофе или травяной чай в руках. Впереди два дня, наполненные заботой о себе, отдыхом и глубокой перезагрузкой.
Никаких дел, срочных сообщений и суеты. Только вы, ваше тело и душевное спокойствие.
Что вас ждет?
✨ Йога и медитации — мягкие, но мощные практики, которые снимут напряжение, раскроют тело и вернут вам легкость. Мы завершим день йога-нидрой в соляной пещере — погружение в полное расслабление, после которого вы будете чувствовать себя, как после недельного отпуска.
✨ SPA и отдых — каждый день вы сможете расслабиться в бассейне, сауне и хамаме, снять усталость в кедровой бочке и подарить своему телу флоатинг и массаж. Ваше тело скажет вам спасибо!
✨ Полноценное питание — сбалансированный шведский стол, который порадует вкусом, разнообразием и пользой.
✨ Проживание в комфортабельном отеле на берегу озера, где каждый уголок создан для комфорта и уединения.
Почему вам нужно это время для себя?
🔹 Чтобы остановиться и выдохнуть, ведь вы заслуживаете отдыха.
🔹 Чтобы перезагрузить тело и разум, отпустить накопленный стресс и напряжение.
🔹 Чтобы почувствовать себя обновленной, наполненной энергией и силой.
🔹 Чтобы вернуться домой вдохновленной и отдохнувшей, а не усталой после очередного отпуска.
Стоимость участия:
🔥 Специальная цена для первых 8 мест — 29 900 руб.
Это ваше время. Время наполниться, восстановиться и просто позволить себе быть.
📩 Места ограничены — бронируйте сейчас!

SUNKALPA FEST — уникальное событие для йога-сообщества Урала!

Сильнейшие преподаватели страны — Глеб Мазаев, Юра Кочетков, Татьяна Кошкарова — проведут целый день практик и лекций, делясь своим опытом и подходом к йоге.

Мощная энергия, вдохновляющие встречи и практики, которые зарядят на развитие и новую глубину в практике.

Будем ждать вас 5 апреля с 10.00 до 21.00 на SUNKALPA FEST.

Стоимость до 28.03. - 6800 рублей, после 28.03. - 8000 руб.

Место БЦ Суворов

Дмитрий Демин - один из ведущих специалистов по хатха-йоге в России, один из основателей тичерз-курсов для инструкторов крупнейшего в России центра йоги «Прана», основатель и ведущий преподаватель школы йоги “Чатуранга”.

Образовательные программы выездных обучающих курсов Дмитрия Демина рассчитаны как на преподавателей йоги и серьезных практиков, так и на тех, кто только начинает заниматься йогой и хочет за минимальное время получить максимум понимания предмета.

За все время обучения участник семинара получит максимум знаний по заявленной теме в чётком последовательном изложении.
26-27 апреля
Стоимость:
до 31.03 7500 рублей
после 31.03 8000 рублей

Психосоматика - путешествие от психики в тело и обратно.

Почему мы болеем и при чем здесь психика?
Действительно ли все болезни от нервов и если да, то каких?
Что такое хронические заболевания и почему мы ни как не можем выздороветь?
Расскажу что такое психосоматика в научном подходе, развенчаем мифы и легенды относительно этого понятия.
Пройдем путь от болезни к осознанию и исцелению.

Проведет психоаналитик Софрина Елена
Место проведения БЦ Суворов
Время 11:0
Встреча открытая, необходима предварительная запись

Йога-нидра — это глубокая практика расслабления, которая помогает восстановить баланс тела и ума. каждому человеку необходим момент, чтобы остановиться, прислушаться к себе и обрести внутреннюю гармонию.

На занятии вы сможете:

Освободиться от накопленного стресса и напряжения.

Перестать чувствовать постоянный «внутренний шум» и обрести ясность ума.

Улучшить качество сна и научиться по-настоящему отдыхать.

йога-нидра может стать тем самым инструментом, который поможет вам обрести спокойствие и уверенность даже в самый бешеный период жизни. Приходите, чтобы подарить себе это время заботы о себе.

Преподаватель Прикащикова Ирина.
Место проведения БЦ Суворов
Время 18:30
Стоимость по абонементу
Даты проведения 9 и 23 марта

Живые групповые встречи, на которых мы будем узнавать и обсуждать: *Базовые понятия системы – тип, стратегия и авторитет, центры, каналы и т.д.; *Получать небольшие домашние задания для наблюдения в своей жизни и обсуждать прожитый опыт; *Задавать вопросы и иметь возможность получить на них ответ; *Расширять свое видение и чувствительность через взаимодействие в команде; А главное – получать поддержку в вашем эксперименте с системой в кругу единомышленников, что дает бОльшую мотивацию для применения знаний о себе в жизни.
Каждое воскресенье
время 17:00
Место БЦ Суворов

МАРТ - тема месяца «Детско-родительские отношения»👥
Отношения с родителями формируют основу нашего восприятия мира, отношений с собой и окружающими. Какими бы эти отношения не были для нас они оказывают глубокое влияние на нашу жизнь, и не имеет значение, поддерживаем ли мы связь с родителями или они уже давно ушли из нашей жизни в буквальном или переносном смысле.

- Как отношения с родителями отражаются на взрослой жизни человека?
- Нужно ли прощать обиды, разочарования и гнев на родителей?
- Как самооценка может повлиять на взаимоотношения с родителями ?
- Почему сложно выстраивать отношения с окружающими и невозможно создать крепкие партнерские отношения?

Можно ещё много перечислять интригующих вопросов в этой теме. На мартовских встречах мы будем их касаться, но главное, мы будем на практике работать с чувствами, эмоциями, барьерами, разными реакциями, которые вызывают у нас НАШИ отношения с родителями: мы будем их трансформировать через телесные техники.
___
*Если у вас есть что-то, что хотелось бы вынести по этой теме на встречу, приносите - всему будет место и время 🙏🏻
Даты: 16 и 30 марта в 17:30.
Место: БЦ Суворов

Приглашаем вас на уникальную встречу, посвящённую важной и многогранной теме — «Камасутра» в новом свете.
Мы взглянем на это древнее учение не только как на пособие по позам, но и как на источник понимания гармонии в жизни и телесной свободе. Раскроем вопросы о том, как принять и наслаждаться своей сексуальностью, как перестать воспринимать её как нечто стыдное и запретное.
В ходе лекции мы также обсудим, как йога и осознанная работа с телом могут обогатить сексуальную жизнь, улучшить гибкость и внутреннюю гармонию, а значит — и качество отношений.
Присоединяйтесь к открытой лекции, где мы создадим пространство для искренности, уважения и взаимопонимания, а также узнаем, как любовь и удовольствие могут быть органичной частью нашей повседневной жизни.
Дата 14 марта
время 19:00
Место БЦ Суворов

ДЕНЬ ЙОГИ Sky infinity pool совместно с YOGA project проводит день еще больше заботы о себе! Подари себе невероятное удовольствие от йоги и наслаждайся прекрасным видом из бассейна под открытым небом.

11 и 25 марта в 11:00

Один день, который подарит вам больше энергии, тепла и вдохновения, чем целые выходные. Начало весны — идеальное время для обновления, чтобы сделать шаг навстречу себе, своему внутреннему огню и новым возможностям. Мы приготовили день, который зарядит вас на весь сезон вперед!
Этот день — перезагрузка. Мы объединяем йогу, дыхание, баню и творчество, чтобы в каждом мгновении вы почувствовали обновление и силу.

Что вас ждет?

🧘‍♀️ практика Йоги и дыхание — через практику мы настроим тело и ум, откроем новые горизонты энергии.
💨 Баня с погружением — после йоги и дыхания мы проведем вас через очищающий и расслабляющий процесс бани.
🎨 Мастер-класс по созданию картины-аффирмации— Мы создадим картину, которая будет работать как талисман, наполняя вас энергией и мотивацией.
🌿 Медитация для заземления и интеграции всего пережитого. Это время для глубокого вдохновения и осознанности, чтобы вы могли войти в новый сезон с ясностью и внутренним балансом.

Результат?
Вы уйдете с этим днем обновленными: легкими, вдохновленными, с ясностью в мыслях и внутренним спокойствием. И с картиной, которая будет вашим личным талисманом на пути к мечтам.

Начните весну с новой энергией, перезагрузки и силы.

📍Здрава Дача
2 марта 2025 г

Ольга Ужегова- преподаватель йоги и йогатерапевт, преподаватель методологии и биомеханики на тичерс-курсе «Культура Движения», ведущий преподаватель Института современной теории и практики йоги.

Что будет?

1. Поговорим о боли во время работы с ТБС, крепитациях и причинах ограничения подвижности и о том, как обезопасить коленный сустав при проработке ТБС.
2. Две интенсивные тренировки, на которых разберём работу с ТБС во всех направлениях, и биомеханику хануманасаны и самаконасаны, подводящие к ним, раскрытие в воздухе и ещё много всего интересного.
3. Научимся составлять план тренировок и последовательности асан, что позволит Вам или Вашим ученикам освоить функционал ТБС, продольной и поперечной плоскости безопасно и эффективно.

Первые 10 мест - 7000 рублей
1-2 марта 2025 г