ЙОГА
В КЛИМАТЕ
БАЛИ
В КЛИМАТЕ
БАЛИ
Температура в зале 36-42 градусов С и повышенная влажность
Теплый климат обеспечивает более бережное отношение к телу и делает практику максимально эффективной
- Ускоряется обмен веществ
- Очищается лимфа
- Кровь насыщается кислородом
- Выводится лишняя жидкость
- результат достигается максимально быстро
- Для профессионалов единоборств и силовых видов спорта - горячая йога прекрасный способ снять напряжение и спазмы в теле, вытянуть и размять мышцы. Танцоры и гимнасты в разы увеличивают гибкость без риска получить травмы.
- Практикуя горячую йогу можно научиться не только асанам и управлению дыханием, но и управлению своим эмоциональным состоянием.
- Интенсивные занятия в горячем зале помогут экстренно снизить вес - до минус 1 кг за занятие; минус 500-600 ккал, что в 2 раза выше, чем на других групповых программах;целлюлит тает, так как лимфатическая система активно прокачивается. Значительные изменения в объемах заметны уже через месяц регулярных занятий.
ГОРЯЧАЯ ЙОГА
- Идеально подходит тем, кто считает свое тело «деревянным», ведь прогретые мышцы и связки намного мягче и легко поддаются вытяжению.
- Как показывает практика, помимо явного эстетического результата (омоложение, улучшение осанки, стройное и подтянутое тело), очевидным становится улучшение состояние здоровья.
- Благодаря прогреву и усилению кровообращения, избавление от болей в спине и суставах происходит значительно быстрее, чем на других классах йоги.
