Научит чувствовать свое тело и управлять вниманием, улучшит функциональное здоровье и избавит от болей в спине и суставах.
Йога - это идеальное сочетание физической и внутренней работы.
Результат - легкость в теле и умение управлять своим внутренним состоянием.